Die Leistungsdiagnostik bietet dir als Sportler die Möglichkeit, deine Trainingsbereiche genau bestimmen zu lassen. Sie bildet damit die Basis für ein gezieltes Training im Ausdauersport und ermöglicht es dir, während des Trainings spezifisch bestimmte Fähigkeiten zu schulen und auszubauen.

Durch unser bewährtes Diagnostikmodell, welches auf einem Laktatstufentest aufbaut, bestimmen wir deinen aktuellen Leistungsstand und können mit Hilfe der Laktatwerte auf die jeweiligen Stoffwechselsituationen während der Belastung schließen und deine Trainingsbereiche sehr genau ermitteln.Den Latkatstufentest führst du bei uns mit deinem eigenen Rad auf einem Cyclus2 Hochleistungsergometer von RBM durch. Dieser bietet die Möglichkeit, dein Rad ohne Vorder- und Hinterrad auf dem Ergometer einzuspannen. Dadurch kannst du den Labortest in deiner gewohnten Sitzposition durchführen und hast durch die Elastomerlagerung des Ergometers ein sehr natürliches Fahrgefühl.

Im Anschluss an die Leistungsdiagnostik kann du bei uns schnell Duschen, während wir die Auswertung vorbereiten um sie dann anschließend mit dir zu besprechen. Hier können wir auch auf deine individuelle Zielsetzung eingehen und dir schonmal wichtige Tipps für dein zukünftiges Training mit auf den Weg geben. Die Auswertung mit deinen Laktat-, Herzfrequenz- und Leistungsdaten bekommst du von uns natürlich ausgedruckt mit auf den Weg gegeben und hast damit alle nötigen Werte um dein Training ideal zu steuern.

Neben dem klassischen Laktatstufentest bieten wir auch das PowerProfiling und die Profi-Diagnostik mit Bestimmung der maximalen Laktatbildungsrate und Leistung im Bereich der maximalen aeroben Ausdauerfähigkeit an.

 

Power Profiling

Beim Power Profiling bekommst du von uns eine Anleitung für eine Serie von Feldtests zugeschickt. Diese Tests führst du dann eigenständig im Training durch und schickst uns die aufgezeichneten Powermeterdaten per Email zu. Wir analysieren diese dann und erstellen für dich ein sogenanntes „PowerProfil“. Anhand dieser Daten bestimmen wir dann deine Trainingsbereiche und senden dir eine ausführliche Auswertung mit Erklärung der Daten zu.

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Diagnostik Pro

Bei der Diagnostik Pro werden deine leistungsspezifischen Parameter ganz besonders genau unter die Lupe genommen. Neben dem klassischen Laktatstufentest führen wir mit dir noch einen Test zur Bestimmung der maximalen Laktatbildungsrate durch und ermitteln mit Hilfe eines Rampentests deine Leistung im Bereich der maximalen aeroben Ausdauerfähigkeit. Dies ermöglicht es uns, neben der Bestimmung deiner Trainingsbereiche ein genaueres Profil deiner individuellen Stärken und Schwächen zu ermitteln. Dadurch bekommst du noch mehr Anhaltspunkte um dein Training in Umfang und Intensität optimal zu steuern und das volle Potential deiner Leistungsfähigkeit zu entfalten.

Gerne beraten wir dich auch hinsichtlich einer professionellen Trainingsplanung und können dir alle Fragen zum Thema Leistungsmessung im Radsport schnell und praxisnah näher bringen.

Power Analyse
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Professionelle Datenanalyse
Analyse & Auswertung der Testdaten
Analyse der Stärken & Schwächen
Individuelles Auswertungsprotokoll
Anfrage
Diagnostik Pro
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Die Profi-Diagnostik
Laktatstufentest auf dem Cyclus2 Ergometer
Bestimmung maximalen Laktatbildungsrate
Rampentest zur Bestimmung maximalen aeroben Leistung
Bestimmung der IANS
Auswertung von Stärken & Schwächen
Trainingsbereiche in Watt- & Pulswerten
Individuelle Trainingsempfehlungen
Ausführliche Besprechung der Ergebnisse
Anfrage